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Découvrez le Hyrox à Riom

Qu'est-ce que le Hyrox ?

Le Hyrox est une compétition de fitness innovante qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Ce format unique met à l'épreuve votre endurance cardiovasculaire et votre force musculaire dans un seul et même événement.

Le défi Hyrox consiste en une course de 8 km, entrecoupée de 8 stations d'exercices fonctionnels. Chaque kilomètre de course est suivi d'un exercice spécifique, créant ainsi un challenge complet et varié. Les athlètes Hyrox doivent donc maîtriser une gamme diversifiée d'exercices, allant du rameur au traîneau de poussée, en passant par les burpees avec saut latéral et le portage de sac.

Le Hyrox chez CrossFit Prométhée

Notre salle de CrossFit située près de Riom est équipée pour le Hyrox :

  • Un espace de course indoor
  • Tous les équipements spécifiques nécessaires pour chaque exercice Hyrox
  • Une équipe de coachs expérimentés et passionnés

Programmes d'entraînement Hyrox adaptés à tous

La préparation au Hyrox va au-delà des simples séances d'entraînement. Nos coachs sportifs vous accompagnent dans votre préparation. Nous vous proposons une planification d'entraînement personnalisée, tenant compte de votre niveau actuel et de vos objectifs. De plus, nous vous donnons des conseils nutritionnels adaptés pour optimiser vos performances et votre récupération. 

Prêt à relever le défi Hyrox ?

Le Hyrox offre un défi complet qui vous permettra de tester votre endurance, votre force et votre mental. Sportif confirmé ou débutant, le Hyrox est accessible à tous. L'intensité peut être adaptée à votre niveau, ce qui en fait un challenge motivant pour chacun. C'est l'occasion parfaite de repousser vos limites et de découvrir de nouvelles capacités que vous ne soupçonniez peut-être pas.

N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir des informations supplémentaires, planifier une visite de nos installations ou réserver votre première séance d'essai. N'attendez plus pour découvrir le Hyrox ! Notre équipe est impatiente de vous accompagner dans ce nouveau défi sportif. Contactez-nous dès aujourd'hui et commencez des cours de CrossFit ou de Hyrox dans notre club CrossFit Prométhée.

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FAQ

Qu'est-ce que le Hyrox exactement ?


Le Hyrox est une compétition de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels. Il consiste en 8 km de course, entrecoupés de 8 stations d'exercices différents. C'est un défi complet qui teste votre endurance, votre force et votre mental.

Comment puis-je me préparer au Hyrox chez CrossFit Prométhée ?

Nous proposons des programmes spécifiques Hyrox, incluant des séances d'endurance, de renforcement musculaire et de technique. Nos coachs vous aideront à élaborer un plan d'entraînement personnalisé.

Quels équipements sont nécessaires pour l'entraînement Hyrox ?

Notre club est entièrement équipée pour le Hyrox. Vous aurez besoin de chaussures de course confortables, de vêtements de sport adaptés, et d'une bouteille d'eau. Tout le reste est fourni sur place.

Le Hyrox peut-il m'aider à perdre du poids ?

Oui, le Hyrox est un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids. Combiné à une alimentation équilibrée, il peut grandement contribuer à votre perte de poids et à votre remise en forme.

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