Découvrez d'autres mythes associés à la pratique du CrossFit
« Je vais devenir énorme. »
Ceci est un mythe très répandu, surtout chez les femmes. En fait, pour devenir une vraie montagne de muscles, vous aurez besoin de soulever tous les joursdes poids importants, d’avoir une alimentation hypercalorique et de modifier votre équilibre hormonal. En résumé, personne ne devient énorme sans que cela soit réellement son objectif !
« Je peux juste faire ça à la maison avec un site web et quelques vidéos. »
Malheureusement, le nombre de programmes à domicile de CrossFit qui soient réellement efficaces n’est que d’environ 15%. En plus, tout le monde a déjà acheté ou téléchargé quelques vidéos, les a suivi pendant quelques semaines et a jeter l’éponge pour retourner à ses vieilles habitudes.
En intégrant notre box de CrossFit, vous intégrerez une vraie communauté qui vous encouragera et vous soutiendra dans votre démarche. Ceci constituera en vous un genre d’engagement envers les autres qui vous poussera à atteindre vos objectifs avec plus de volonté et d’enthousiasme.
La responsabilisation est un ingrédient clé dans le CrossFit. En voyant les personnes qui vous entourent en train de tout donner pour arriver à leur but, cela vous aidera à maintenir votre niveau de motivation.
Enfin, le simple fait d’avoir plein de vidéos pour chaque exercice de CrossFit ne sera jamais suffisant du moment que vous n’aurez pas accès au matériel nécessaire et aux conseils d’un pro.